Usa tu rutina para generar un equilibrio Vital
A veces hablo con Vianka que es uno de nuestros alumnos y se que este tipo de POST le va a encantar.
Os animo a que me mandeis mensajes con vuestras inquietudes para que pueda tocar diferentes temas que nos puedan servir a todos.
Hola chicos como sabéis el ritmo de vida actual y la sociedad tal y como esta diseñada.
Hasta las exigencias que nos ponemos a nosotros mismos, acaban por romper nuestro equilibrio interno.
Somos nuestra rutina y adoptamos características de nuestro ecosistema.
Ademas de algunas cosas que ya llevamos de serie y se han marcado en nuestra personalidad desde una edad muy temprana, hay cosas positivas y negativas en estas marcas iniciales que nos deja la vida.
Todos están hablando del ultimo robot que ha hecho Elon Musk o el ultimo combate de Ilia Topuria
Que tienen algunas aplicaciones útiles.
→ Resiliencia, espíritu de superación, incluso la técnica de visualización que uso en el ultimo combate.
→ La automatización de almacenes con esos robots y así los humanos podrán hacer tareas mas interesantes.
Pero a mi sinceramente me interesa mas esto.
Que es el trabajo interno que podemos hacer todos los humanos y que eso tenga un impacto en el resto del ecosistema.
Porque el mundo LO CREAMOS ENTRE TODOS, no lo olvidéis.
IMPACTO → [ENERGÍA - CONSCIENCIA DE LA POBLACIÓN]
Os animo a incluir esta tabla en vuestra rutina diaria, he intentando simplificarla al máximo.
Meditación y Afirmaciones: 10-15 minutos cada mañana.
Ejercicio y Actividades Creativas: Adaptar según tus intereses.
Reflexión: Tómate unos minutos al final del día.
Esta seria una tabla general que te podría servir en cualquier momento de tu vida.
Ahora vamos con una mas especifica para el examen MIR.
Estudio de teoría: Dedica tiempo a los temas más relevantes del MIR.
→ Para saber cuales son, usa esto:
Práctica de preguntas: Usa bancos de preguntas o simulacros para familiarizarte con el formato.
Ejercicio físico: Mantén el equilibrio y la salud mental con actividad física regular.
Puedes usar esta varios días a la semana, te diría mínimo 4 días.
